ペニスを増大させ、亀頭を大きくするには、陰茎増大に効果のあるとされる食事を摂取することも大事です。

山芋は滋養強壮、精子増加の働きがって、漢方薬にも使われており、ペニスサイズアップには欠かせない食材です。

また、海のミルクと呼ばれる牡蛎(カキ)は、亜鉛、タウリン、鉄分が豊富に含まれ、セックスミネラルとも呼ばれるほど栄養満点です。

意外な食品では、西瓜(すいか)には、血管拡張効果のあるシトルリンが多く含まれています。

疲労回復効果が高い大蒜(にんにく)にも、ビタミンB群、亜鉛、アルギニンなどの精力強化成分が豊富に含まれています。

他にも納豆、オクラ、モロヘイヤ、メカブなどのネバネバ系も、陰茎増大に効果があるとされています。

また、ビタミン、亜鉛の含有量が豊富な鰻(うなぎ)、精力増強、滋養強壮の定番すっぽんなどもよいとされていますが、金銭的に頻繁に食べるのは難しいですね。

いずれにしても一般的に精力増強のイメージのある食品は、ペニスの増大にも効果があるものが多いと考えられます。